汽水(可乐)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
汽水(可乐) has 11.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每12 盎司听 (355g)
卡路里
146 千卡
蛋白质
0g
碳水
39g
净碳水
39g
脂肪
0g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃汽水(可乐)吗？
Conditional — phase-dependent. 汽水(可乐) has 11.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
汽水(可乐)有多少卡路里？
每100克41千卡，每12 盎司听（355克）146千卡。