藜麦(熟)适合弹性素食吗？
结论
Flexitarian-friendly
藜麦(熟) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
每1 杯熟 (185g)
卡路里
222 千卡
蛋白质
8.1g
碳水
38.9g
净碳水
33.7g
脂肪
3.5g
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为什么这对弹性素食很重要
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
常见问题
弹性素食期间能吃藜麦(熟)吗？
Flexitarian-friendly. 藜麦(熟) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
藜麦(熟)有多少卡路里？
每100克120千卡，每1 杯熟（185克）222千卡。