爆米花(空气爆)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
爆米花(空气爆) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 杯爆好 (8g)
卡路里
31 千卡
蛋白质
1g
碳水
6.2g
净碳水
5.1g
脂肪
0.4g
AskCalories
在低 FODMAP中自动追踪爆米花(空气爆)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃爆米花(空气爆)吗？
Conditional — check Monash app. 爆米花(空气爆) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
爆米花(空气爆)有多少卡路里？
每100克387千卡，每1 杯爆好（8克）31千卡。