爆米花(空气爆)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
爆米花(空气爆) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 杯爆好 (8g)
卡路里
31 千卡
蛋白质
1g
碳水
6.2g
净碳水
5.1g
脂肪
0.4g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃爆米花(空气爆)吗？
DASH-friendly. 爆米花(空气爆) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
爆米花(空气爆)有多少卡路里？
每100克387千卡，每1 杯爆好（8克）31千卡。