Ist Popcorn (luftgepoppt) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Popcorn (luftgepoppt) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gepoppt (8g)
Kalorien
31 kcal
Protein
1g
Kohlenhydrate
6.2g
Netto-Kohlenhydrate
5.1g
Fett
0.4g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Popcorn (luftgepoppt) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Popcorn (luftgepoppt) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Popcorn (luftgepoppt)?
387 kcal pro 100 g bzw. 31 kcal pro 1 Tasse gepoppt (8 g).