ポップコーン(エアポップ)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
ポップコーン(エアポップ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ポップ後1カップ (8g)あたり
カロリー
31 kcal
タンパク質
1g
炭水化物
6.2g
正味炭水化物
5.1g
脂質
0.4g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ポップコーン(エアポップ)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ポップコーン(エアポップ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ポップコーン(エアポップ)のカロリーは？
100gあたり387kcal、ポップ後1カップ（8g）あたり31kcal。