क्या पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप पॉप्ड (8g)
कैलोरी
31 kcal
प्रोटीन
1g
कार्ब्स
6.2g
नेट कार्ब्स
5.1g
फैट
0.4g
AskCalories
लो-FODMAP पर पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 387 kcal, यानी 1 कप पॉप्ड (8 ग्राम) में 31 kcal।