팝콘(에어팝), 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
팝콘(에어팝) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
터진 1컵 (8g)당
칼로리
31 kcal
단백질
1g
탄수화물
6.2g
순탄수화물
5.1g
지방
0.4g
AskCalories
저-FODMAP에서 팝콘(에어팝) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 팝콘(에어팝) 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 팝콘(에어팝) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
팝콘(에어팝) 칼로리는?
100g당 387kcal, 터진 1컵(8g)당 31kcal.