披萨(芝士、1 片)适合DASH吗？
结论
Limit — high sodium
披萨(芝士、1 片) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
每1 片(约 107 克) (107g)
卡路里
285 千卡
蛋白质
11.8g
碳水
35.3g
净碳水
35.3g
脂肪
10.7g
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为什么这对DASH很重要
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃披萨(芝士、1 片)吗？
Limit — high sodium. 披萨(芝士、1 片) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
披萨(芝士、1 片)有多少卡路里？
每100克266千卡，每1 片(约 107 克)（107克）285千卡。
DASH期间不吃披萨(芝士、1 片)，吃什么？
试试鸡胸肉, 鳕鱼, 鸡蛋(大) — 同类别中适合DASH的替代食物。