هل بيتزا (جبنة، شريحة) مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
بيتزا (جبنة، شريحة) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل شريحة (~107 غ) (107g)
السعرات الحرارية
285 سعرة
بروتين
11.8g
كربوهيدرات
35.3g
صافي الكربوهيدرات
35.3g
دهون
10.7g
AskCalories
تتبّع بيتزا (جبنة، شريحة) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بيتزا (جبنة، شريحة) في حمية داش؟
Limit — high sodium. بيتزا (جبنة، شريحة) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في بيتزا (جبنة، شريحة)؟
266 سعرة لكل 100غ، أو 285 سعرة لكل شريحة (~107 غ) (107غ).
ماذا آكل بدل بيتزا (جبنة، شريحة) في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.