ピザ(チーズ、1切れ)はDASH向き？
結論
Limit — high sodium
ピザ(チーズ、1切れ) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1切れ(約107g) (107g)あたり
カロリー
285 kcal
タンパク質
11.8g
炭水化物
35.3g
正味炭水化物
35.3g
脂質
10.7g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
ピザ(チーズ、1切れ)はDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. ピザ(チーズ、1切れ) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
ピザ(チーズ、1切れ)のカロリーは？
100gあたり266kcal、1切れ(約107g)（107g）あたり285kcal。
DASHでピザ(チーズ、1切れ)の代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。