开心果(去壳)适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
开心果(去壳) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 盎司(约 49 颗) (28g)
卡路里
157 千卡
蛋白质
5.6g
碳水
7.8g
净碳水
5g
脂肪
12.6g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃开心果(去壳)吗？
MIND-emphasized — eat more. 开心果(去壳) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
开心果(去壳)有多少卡路里？
每100克562千卡，每1 盎司(约 49 颗)（28克）157千卡。