燕麦(熟)适合弹性素食吗？
结论
Flexitarian-friendly
燕麦(熟) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
每1 杯熟 (234g)
卡路里
166 千卡
蛋白质
5.8g
碳水
28.1g
净碳水
24.1g
脂肪
3.5g
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为什么这对弹性素食很重要
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
常见问题
弹性素食期间能吃燕麦(熟)吗？
Flexitarian-friendly. 燕麦(熟) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
燕麦(熟)有多少卡路里？
每100克71千卡，每1 杯熟（234克）166千卡。