鲭鱼适合抗炎吗？
结论
Strongly anti-inflammatory
鲭鱼 is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
每4 盎司 (113g)
卡路里
345 千卡
蛋白质
21.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
28.3g
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为什么这对抗炎很重要
Omega-3 directly counteracts inflammation pathways.
常见问题
抗炎期间能吃鲭鱼吗？
Strongly anti-inflammatory. 鲭鱼 is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
鲭鱼有多少卡路里？
每100克305千卡，每4 盎司（113克）345千卡。