鲭鱼适合Whole30吗？
结论
Whole30-compliant
鲭鱼 is a whole food compatible with Whole30 principles.
每4 盎司 (113g)
卡路里
345 千卡
蛋白质
21.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
28.3g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
常见问题
Whole30期间能吃鲭鱼吗？
Whole30-compliant. 鲭鱼 is a whole food compatible with Whole30 principles.
鲭鱼有多少卡路里？
每100克305千卡，每4 盎司（113克）345千卡。