고등어, Whole30에 괜찮을까?
결론
Whole30-compliant
고등어 is a whole food compatible with Whole30 principles.
4온스 (113g)당
칼로리
345 kcal
단백질
21.5g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
28.3g
AskCalories
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Whole30에 이것이 중요한 이유
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
자주 묻는 질문
Whole30 중에 고등어 먹어도 되나요?
Whole30-compliant. 고등어 is a whole food compatible with Whole30 principles.
고등어 칼로리는?
100g당 305kcal, 4온스(113g)당 345kcal.