هل ماكريل مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Whole30-compliant
ماكريل is a whole food compatible with Whole30 principles.
لكل 4 أونصات (113g)
السعرات الحرارية
345 سعرة
بروتين
21.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
28.3g
AskCalories
تتبّع ماكريل على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ماكريل في حمية هول 30؟
Whole30-compliant. ماكريل is a whole food compatible with Whole30 principles.
كم سعرة حرارية في ماكريل؟
305 سعرة لكل 100غ، أو 345 سعرة لكل 4 أونصات (113غ).