夏威夷果适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
夏威夷果 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 盎司(10–12 颗) (28g)
卡路里
201 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
3.9g
净碳水
1.5g
脂肪
21.3g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃夏威夷果吗？
Zone-compatible. 夏威夷果 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
夏威夷果有多少卡路里？
每100克718千卡，每1 盎司(10–12 颗)（28克）201千卡。