拿铁(全脂奶)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
拿铁(全脂奶) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每12 盎司 (360g)
卡路里
202 千卡
蛋白质
10.8g
碳水
18g
净碳水
18g
脂肪
10.8g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃拿铁(全脂奶)吗？
DASH-friendly. 拿铁(全脂奶) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
拿铁(全脂奶)有多少卡路里？
每100克56千卡，每12 盎司（360克）202千卡。