千层面(肉)适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — grains excluded
千层面(肉) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
每1 块(250 克) (250g)
卡路里
343 千卡
蛋白质
18.8g
碳水
35g
净碳水
35g
脂肪
15g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃千层面(肉)吗？
Not Whole30 — grains excluded. 千层面(肉) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
千层面(肉)有多少卡路里？
每100克137千卡，每1 块(250 克)（250克）343千卡。
Whole30期间不吃千层面(肉)，吃什么？
试试鸡蛋(大), 花椰菜, 红薯 — 同类别中适合Whole30的替代食物。