四季豆适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
四季豆 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯 (100g)
卡路里
31 千卡
蛋白质
1.8g
碳水
7g
净碳水
3.6g
脂肪
0.2g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃四季豆吗？
Zone-compatible. 四季豆 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
四季豆有多少卡路里？
每100克31千卡，每1 杯（100克）31千卡。