四季豆适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
四季豆 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 杯 (100g)
卡路里
31 千卡
蛋白质
1.8g
碳水
7g
净碳水
3.6g
脂肪
0.2g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃四季豆吗？
Low FODMAP — safe. 四季豆 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
四季豆有多少卡路里？
每100克31千卡，每1 杯（100克）31千卡。