无花果(新鲜)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
无花果(新鲜) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 个中等 (50g)
卡路里
37 千卡
蛋白质
0.4g
碳水
9.5g
净碳水
8.1g
脂肪
0.1g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃无花果(新鲜)吗？
DASH-friendly. 无花果(新鲜) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
无花果(新鲜)有多少卡路里？
每100克74千卡，每1 个中等（50克）37千卡。