¿Higos (frescos) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Higos (frescos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 mediano (50g)
Calorías
37 kcal
Proteína
0.4g
Carbohidratos
9.5g
Carbs netos
8.1g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Higos (frescos) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Higos (frescos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Higos (frescos)?
74 kcal por 100 g, o 37 kcal por 1 mediano (50 g).