奇亚籽适合MIND吗？
结论
MIND-compatible
奇亚籽 fits the MIND diet pattern broadly.
每1 大勺 (12g)
卡路里
58 千卡
蛋白质
2g
碳水
5g
净碳水
1g
脂肪
3.7g
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为什么这对MIND很重要
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
常见问题
MIND期间能吃奇亚籽吗？
MIND-compatible. 奇亚籽 fits the MIND diet pattern broadly.
奇亚籽有多少卡路里？
每100克486千卡，每1 大勺（12克）58千卡。