牛油果适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
牛油果 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 个中等 (200g)
卡路里
320 千卡
蛋白质
4g
碳水
18g
净碳水
4g
脂肪
30g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃牛油果吗？
Mediterranean-friendly. 牛油果 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
牛油果有多少卡路里？
每100克160千卡，每1 个中等（200克）320千卡。