¿Aguacate es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Aguacate fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 mediano (200g)
Calorías
320 kcal
Proteína
4g
Carbohidratos
18g
Carbs netos
4g
Grasa
30g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Aguacate en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Aguacate fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Aguacate?
160 kcal por 100 g, o 320 kcal por 1 mediano (200 g).