Çilek DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Çilek fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı dilimlenmiş (166g) başına
Kalori
53 kcal
Protein
1.2g
Karbonhidrat
12.8g
Net karbonhidrat
9.5g
Yağ
0.5g
AskCalories
DASH diyetinde Çilek öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Çilek yenir mi?
DASH-friendly. Çilek fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Çilek kaç kalori?
100 gramda 32 kcal, 1 su bardağı dilimlenmiş (166 g) başına 53 kcal.