Ist Erdbeeren DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Erdbeeren fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse Scheiben (166g)
Kalorien
53 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
12.8g
Netto-Kohlenhydrate
9.5g
Fett
0.5g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Erdbeeren bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Erdbeeren fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
32 kcal pro 100 g bzw. 53 kcal pro 1 Tasse Scheiben (166 g).