Yulaf ezmesi (pişmiş) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Yulaf ezmesi (pişmiş) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı pişmiş (234g) başına
Kalori
166 kcal
Protein
5.8g
Karbonhidrat
28.1g
Net karbonhidrat
24.1g
Yağ
3.5g
AskCalories
DASH diyetinde Yulaf ezmesi (pişmiş) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Yulaf ezmesi (pişmiş) yenir mi?
DASH-friendly. Yulaf ezmesi (pişmiş) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Yulaf ezmesi (pişmiş) kaç kalori?
100 gramda 71 kcal, 1 su bardağı pişmiş (234 g) başına 166 kcal.