Yulaf ezmesi (pişmiş) Whole30 için uygun mu?
Sonuç
Not Whole30 — grains excluded
Yulaf ezmesi (pişmiş) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1 su bardağı pişmiş (234g) başına
Kalori
166 kcal
Protein
5.8g
Karbonhidrat
28.1g
Net karbonhidrat
24.1g
Yağ
3.5g
CalPilot
Whole30 diyetinde Yulaf ezmesi (pişmiş) öğesini otomatik takip et
CalPilot yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Whole30 için neden önemli
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30 diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Whole30 diyetinde Yulaf ezmesi (pişmiş) yenir mi?
Not Whole30 — grains excluded. Yulaf ezmesi (pişmiş) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Yulaf ezmesi (pişmiş) kaç kalori?
100 gramda 71 kcal, 1 su bardağı pişmiş (234 g) başına 166 kcal.
Whole30 diyetinde Yulaf ezmesi (pişmiş) yerine ne yiyebilirim?
Yumurta (büyük), Karnabahar, Tatlı patates dene — aynı kategoride Whole30 uyumlu alternatifler.