Nutella Zone için uygun mu?
Sonuç
Allowed but spikes insulin
Nutella is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
1 yemek kaşığı (19g) başına
Kalori
102 kcal
Protein
1.1g
Karbonhidrat
11g
Net karbonhidrat
11g
Yağ
5.9g
AskCalories
Zone diyetinde Nutella öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Zone diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Zone diyetinde Nutella yenir mi?
Allowed but spikes insulin. Nutella is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Nutella kaç kalori?
100 gramda 539 kcal, 1 yemek kaşığı (19 g) başına 102 kcal.
Zone diyetinde Nutella yerine ne yiyebilirim?
Yaban mersini, Elma, Yulaf ezmesi (pişmiş) dene — aynı kategoride Zone uyumlu alternatifler.