Lahana (kale) Zone için uygun mu?
Sonuç
Zone-compatible
Lahana (kale) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1 su bardağı doğranmış (67g) başına
Kalori
33 kcal
Protein
2.9g
Karbonhidrat
6g
Net karbonhidrat
3.6g
Yağ
0.6g
AskCalories
Zone diyetinde Lahana (kale) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
SSS
Zone diyetinde Lahana (kale) yenir mi?
Zone-compatible. Lahana (kale) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Lahana (kale) kaç kalori?
100 gramda 49 kcal, 1 su bardağı doğranmış (67 g) başına 33 kcal.