Couve é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Couve can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara picada (67g)
Calorias
33 kcal
Proteína
2.9g
Carboidratos
6g
Carboidratos líquidos
3.6g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Couve na dieta Zone?
Zone-compatible. Couve can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Couve?
49 kcal por 100 g, ou 33 kcal por 1 xícara picada (67 g).