¿Kale es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Kale can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza picado (67g)
Calorías
33 kcal
Proteína
2.9g
Carbohidratos
6g
Carbs netos
3.6g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Kale en la dieta Zone?
Zone-compatible. Kale can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Kale?
49 kcal por 100 g, o 33 kcal por 1 taza picado (67 g).