Lahana (kale) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Lahana (kale) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı doğranmış (67g) başına
Kalori
33 kcal
Protein
2.9g
Karbonhidrat
6g
Net karbonhidrat
3.6g
Yağ
0.6g
AskCalories
DASH diyetinde Lahana (kale) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Lahana (kale) yenir mi?
DASH-friendly. Lahana (kale) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Lahana (kale) kaç kalori?
100 gramda 49 kcal, 1 su bardağı doğranmış (67 g) başına 33 kcal.