Chou kale est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Chou kale fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse haché (67g)
Calories
33 kcal
Protéines
2.9g
Glucides
6g
Glucides nets
3.6g
Lipides
0.6g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Chou kale en régime DASH ?
DASH-friendly. Chou kale fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Chou kale ?
49 kcal pour 100 g, soit 33 kcal par 1 tasse haché (67 g).