Ist Grünkohl DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Grünkohl fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gehackt (67g)
Kalorien
33 kcal
Protein
2.9g
Kohlenhydrate
6g
Netto-Kohlenhydrate
3.6g
Fett
0.6g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Grünkohl bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Grünkohl fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Grünkohl?
49 kcal pro 100 g bzw. 33 kcal pro 1 Tasse gehackt (67 g).