Hurma (Medjool) Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Hurma (Medjool) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 hurma (24g) başına
Kalori
66 kcal
Protein
0.4g
Karbonhidrat
18g
Net karbonhidrat
16.4g
Yağ
0g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Hurma (Medjool) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Hurma (Medjool) yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Hurma (Medjool) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Hurma (Medjool) kaç kalori?
100 gramda 277 kcal, 1 hurma (24 g) başına 66 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Hurma (Medjool) yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.