Datteri (Medjool) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Datteri (Medjool) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 dattero (24g)
Calorie
66 kcal
Proteine
0.4g
Carboidrati
18g
Carboidrati netti
16.4g
Grassi
0g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Datteri (Medjool) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Datteri (Medjool) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Datteri (Medjool)?
277 kcal per 100 g, ovvero 66 kcal per 1 dattero (24 g).
Cosa mangiare al posto di Datteri (Medjool) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.