Avokado DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Avokado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 orta (200g) başına
Kalori
320 kcal
Protein
4g
Karbonhidrat
18g
Net karbonhidrat
4g
Yağ
30g
AskCalories
DASH diyetinde Avokado öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Avokado yenir mi?
DASH-friendly. Avokado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Avokado kaç kalori?
100 gramda 160 kcal, 1 orta (200 g) başına 320 kcal.