Avocat est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Avocat fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 moyen (200g)
Calories
320 kcal
Protéines
4g
Glucides
18g
Glucides nets
4g
Lipides
30g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Avocat en régime DASH ?
DASH-friendly. Avocat fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Avocat ?
160 kcal pour 100 g, soit 320 kcal par 1 moyen (200 g).