Avocado è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Avocado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 medio (200g)
Calorie
320 kcal
Proteine
4g
Carboidrati
18g
Carboidrati netti
4g
Grassi
30g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Avocado nella dieta DASH?
DASH-friendly. Avocado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Avocado?
160 kcal per 100 g, ovvero 320 kcal per 1 medio (200 g).