Abacate é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Abacate fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 médio (200g)
Calorias
320 kcal
Proteína
4g
Carboidratos
18g
Carboidratos líquidos
4g
Gordura
30g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Abacate na dieta DASH?
DASH-friendly. Abacate fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Abacate?
160 kcal por 100 g, ou 320 kcal por 1 médio (200 g).