Ist Avocado DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Avocado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (200g)
Kalorien
320 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
18g
Netto-Kohlenhydrate
4g
Fett
30g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Avocado bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Avocado fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Avocado?
160 kcal pro 100 g bzw. 320 kcal pro 1 mittel (200 g).