Amora preta é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Amora preta fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara (144g)
Calorias
62 kcal
Proteína
2g
Carboidratos
14.4g
Carboidratos líquidos
6.8g
Gordura
0.7g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Amora preta na dieta DASH?
DASH-friendly. Amora preta fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Amora preta?
43 kcal por 100 g, ou 62 kcal por 1 xícara (144 g).