Ist Brombeeren DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Brombeeren fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (144g)
Kalorien
62 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
14.4g
Netto-Kohlenhydrate
6.8g
Fett
0.7g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Brombeeren bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Brombeeren fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Brombeeren?
43 kcal pro 100 g bzw. 62 kcal pro 1 Tasse (144 g).