Mûres est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Mûres fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse (144g)
Calories
62 kcal
Protéines
2g
Glucides
14.4g
Glucides nets
6.8g
Lipides
0.7g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Mûres en régime DASH ?
DASH-friendly. Mûres fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Mûres ?
43 kcal pour 100 g, soit 62 kcal par 1 tasse (144 g).