익힌 파스타, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
익힌 파스타 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
익힌 1컵 (140g)당
칼로리
221 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
43.4g
순탄수화물
43.4g
지방
1.3g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 익힌 파스타 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 익힌 파스타 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
익힌 파스타 칼로리는?
100g당 158kcal, 익힌 1컵(140g)당 221kcal.