Ist Pasta (gegart) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Pasta (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gegart (140g)
Kalorien
221 kcal
Protein
8.1g
Kohlenhydrate
43.4g
Netto-Kohlenhydrate
43.4g
Fett
1.3g
AskCalories
Pasta (gegart) bei DASH automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Pasta (gegart) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Pasta (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Pasta (gegart)?
158 kcal pro 100 g bzw. 221 kcal pro 1 Tasse gegart (140 g).